¡Mantente Activo! Eagle Program Desde Casa

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable. Además de prevenir problemas de salud, aumenta la fuerza y energía y puede ayudar a reducir el estrés, también es clave para a mantener un peso saludable. Recuerda que el deporte te enseñará a superar retos, a formar la voluntad y el carácter, así como a desarrollar aspectos psicomotrices, afectivos, sociales e intelectuales. ¡No olvides incluir el ejercicio en tu rutina diaria! El equipo deportivo del Highlands ha preparado rutinas de ejercicio que puedas hacer en casa, éstas están disponibles desde el primer día de la cuarentena y continuarán hasta retomar clases presenciales. También te dejamos 3 recomendaciones para aprovechar al máximo tus días en casa y no perder el ritmo y condición física que hemos trabajado.

Esta es la liga al canal de YouTube donde encontrarás diariamente rutinas de ejercicio impartidas por nuestros profesores del Eagle Program de Highlands International School. https://www.youtube.com/channel/UCOi45GYUgLRvMDjd1mJDR8w