Beneficios de hacer ejercicio durante la pandemia

ros recreativos y deportivos cerrarán sus puertas, causando diversas situaciones como el aumento del sedentarismo en las poblaciones, pérdida de control de peso, altos niveles de estrés, ansiedad y depresión, malos hábitos alimenticios, problemas para conciliar el sueño, pocas horas de descanso y diversos factores que detonó el aislamiento.

Ante ello este artículo explica algunos puntos para enfrentar el confinamiento así como los beneficios de hacer ejercicio en casa y no menos importante las ventajas que trae consigo ante esta enfermedad que enfrentamos.

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Elaborado por: Prof. Victor Hugo García